Ceai de ceapa si nuca – remediu naturist impotriva racelii

Ingrediente:

• 1 l de apa

• 5 cepe mici cu tot cu coaja aurie taiate in jumatate

• 5 nuci intregi sparte putin

Mod de preparare:

Toate se fierb la foc mic pana lichidul s-a redus la jumatate.Pe urma se strecoara si se bea cat mai fierbinte

Mod de servire:

Se poate indulci si cu miere de albine, se poate servi cu lamaie.

Iubirea adevarata - despre iubire

A iubi este insasi legea vietii, asa cum reiese din articolul legea iubirii. Este una dintre cele mai sublime actiuni pe care o poate realiza o fiinta umana. Iubirea poate sa insoteasca toate celelalte acte fundamentale ale noastre. Daca invatam plini de iubire (cu pasiune) vom memora si vom intelege mult mai usor. Daca ascultam cu iubire, vom auzi mai multe si mult mai bine. Daca vorbim cu dragoste, cuvintele noastre vor capata o forta neinchipuit de mare. Daca vom adormi cu dragostea in suflet, somnul nostru va fi odihnitor si profund ca al unui copil. Daca vom gandi atunci cand suntem plini de iubire, gandurile noastre vor capata profunzime si stralucire. Gandurile care se cladesc prin iubire vor fi mai luminoase decat razele soarelui si mai patrunzatoare decat sagetile lui Arjuna.

Toate acestea si multe altele apara atunci cand iubirea este prezenta in fiinta noastra.

A iubi inseamna a trai viata celuilalt. Sa uiti de tine si sa te daruiesti cu totul celuilalt fara a astepta vreodata ceva in schimb, aceasta este adevarata iubire care te inalta si te purifica de tot ce e murdar in lumea aceasta.

Dumnezeu este iubire. Cand facem loc iubirii in sufletul nostru, practci ii facem loc lui Dumnezeu insusi. Pentru ca iubirea sa poate intra in noi, egoul trebuie sa plece. Daca intra egoul, iubirea pleaca. Daca pleaca egoul, intra iubirea. Un om egoist nu va putea sa iubeasca. Egoul si iubirea se exclud reciproc, tot asa cum finitul nu poate sa se compare cu infinitul, tot asa cum intunericul nu poate fi acolo unde este lumina.

Cei mai multi se plang ca nu sunt iubiti. Multi imi spun: "L-am iubit din toata inima, iar el nu mi-a raspuns niciodata iubirii". Dar daca l-ai iubit cu adevarat, de ce suferi ca el nu te-a iubit? Nu stiti oare ca iubirea adevarata nu asteapta NICIODATA, dar absolut niciodata, NIMIC in schimb. Ea este fericita ca se poate manifesta, ca se poate darui. Atat timp cat suferiti din cauza iubirii inseamna ca inca nu ati cunoscut iubirea adevarat.

Daca Dumnezeu ar conditiona iubirea Sa de dragostea noastra pentru El, am sucomba cu totii intr-o clipa.

Iubirea inseamna daruirre totala, inseamna uitare de sine. Si, asa cum se intampla in lumea spirituala, plina de paradoxuri,. abia atunci cand vom uita de sine vom incepe sa ne reamintim de SINE.

Atat timp cat tu ceri ceva in schimbul iubirii tale, inseamna ca nu ti-ai depasit egoul. Cum poate sa incapa nelimitatul in ceva limitat? Atata timp cat suntem egotici, iubirea noastra nu este iubire. Este altceva ce seamna cu iubirea, dar nu este iubire. Poate fi atractie sexuala, poate fi mila, poate fi respect, poate fi nevoia de a proteja sau de a fi protejat, dar nu este iubire. Pe toate acestea, noi le numim iubire, dar ele nu sunt altceva decat reflexe limitate ale iubirii nelimitate.

Sa invatam sa iubim cu adevarat, fara a cere vreodata ceva in schimbul iubirii noastre. Ba din potriva, sa ne bucuram ca ni se permite sa manifestam iubirea. Par nebunesti aceste cuvinte astazi cand o asemenea iubire este aproape de negasit. N-o mai intalnim nici in filme (nici macar in filmele de desene animate). Dar atata timp cat cineva o mai pomeneste si isi doreste din toata inima sa o manifeste, mai exista o speranta ca ea sa renasca. Iubiti-va din toata inima pe voi insiva si nu va fie rusine de aceasta iubire. Foarte multi oameni se urasc pe ei insisi, de cele mai multe ori fara un motiv real, doar din plictiseala sau o ignoranta crasa. Iubiti-va asa cum sunteti daca doriti sa va transformati. Nu asteptati sa va transformati pentru a ajunge sa va iubiti, pentru ca nimic nu poate fi transformat in bine, in lipsa iubirii.

"Iubeste-ti aproapele ca pe tine insutui", dar cum sa-ti iubesti aproapele cand tu nu te iubesti pe tine insuti?

Asa cum te ingrijesti de propria ta viata, ingrijeste-te de viata tuturor si atunci viata ta va capata o dimensiune sublima.

Multi sunt de acord ca iubirea adevarata e minunata si ma intreaba cum sa ajunga la ea. Ea este deja in voi, nu exista nici o reteta magica a iubirii pure. Daruirea de sine, sacrificiul total, rugaciunea si Gratia Divina te vor conduce cu siguranta acolo unde doresti, dar trebuie sa doresti asta din toata inima ta, din tot cugetul tau si din tot sufletul tau.

Tratamentul hemoroizilor implica alinarea simptomelor. Pentru a reduce durerea si pruritul hemoroizilor se pot incerca urmatoarele metode:
- sa se faca bai de sezut, sa se aseze intr-un budoar cu apa calda de mai multe ori pe zi. Sa nu se adauge nimic in apa
- sa se utilizeze o crema pentru hemoroizi (ca de exemplu preparatul H) sau supozitoare. Sa se urmeze instructiunile de pe ambalaj. Aceste produse amelioreaza simptomele, dar nu micsoreaza hemoroizii
- sa nu se forteze defecatia in timpul peristalticii intestinale. Sa se consulte medicul in legatura cu utilizarea delaxative usoare pentru a inlatura constipatia
- sa se evite deshidratarea.

Pentru a indeparta constipatia:
- sa se creasca cantitatea de fibre din dieta prin consumarea mai multor fructe, legume si cereale integrale. 5-10 linguri de fructe sau legume sunt recomandate in fiecare zi. Suplimentele de fibre pot fi utile, de exemplu Metamucil si Citrucel
- sa se consulte medicul in legatura cu administrarea de laxative
- sa se efectueze exercitii in mod regulat. Chiar si plimbarile periodice imbunatatesc tranzitul intestinal
- sa se goleasca intestinele cand apare senzatia imperioasa de defecare. Imediat dupa o masa, persoana va prezenta o senzatie de defecatie. Aceasta reprezinta un moment optim pentru o vizita la baie.

Daca aceste metode nu usureaza simptomele, ar putea fi necesar tratamentul chirurgical pentru suprimarea hemoroizilor. Cateva procedee diferite, care se realizeaza in spital sau in cabinetul medical sunt disponibile pentru a indeparta sau micsora hemoroizii. Acestea cuprind:
- ligaturarea cu banda elastica: medicul innoada o banda elastica in jurul hemoroizilor ca sa opreasca circulatia sanguina la acest nivel. Astfel hemoroizii se retrag si dispar
- scleroterapia – medicul injecteaza solutii chimice la nivelul hemoroizilor pentru a-i micsora
- coagularea laser (cu infrarosii) – aceasta metoda indeparteza hemoroizii prin cauterizare
- hemoroidectomia – procedeu chirurgical prin care se indeparteaza hemoro

Arta de a prepara o cafea

cafea

Ceasca de cafea este cea mai buna carte de vizita a gazdei. In cafea, se simte daca stii sa te faci pretuita, sa-ti prezinti rafinamntul sau daca o faci din obligatie, pentru ca asa se cade. Trebuie talent, ca sa faci o cafeluta buna, dar, daca nu cunosti cateva reguli de baza, totul este degeaba. Cu spiritul lor intrat in proverb, francezii spun ca, atunci cand cafeaua este ispititoare, si gazda devine incantatoare.

Cateva reguli generale

Apa de la robinet strica, din start, cafeluta. Nu poti ascunde senzatia de clor, gustul de metal coclit, si acel iz specific apei statute. Apa fiarta in prealabil nu rezolva decat partial toate acestea. Ideala este apa plata. La apa minerala, nici sa nu te gandesti.

Cafeaua trebuie sa fie in termen de valabilitate si proaspat macinata. Sigilata in vid, este perfecta cand o desigilezi. A doua zi, e buna numai daca a fost tinuta la congelator, in pungi speciale, ermetice. In caz contrar, poti s-o arunci, sau s-o bei in cadru restrans.

Amestecul de cafele te califica pe linie de rafinament, dar trebuie sa te pricepi. Gazdele care se respecta isi incearca totusi propriul amestec, cautandu-si personalizarea in cafea.

Multi prefera cafeaua neindulcita. De aceea, o gazda care isi respecta musafirii le ofera zaharul separat, in pliculete, cubulete sau in zaharnita – cu o lingurita de arigint.

Cafeaua clasica, arhicunoscuta

Fierbi in ibric apa, portionata in prealabil. Cand clocoteste, dai focul
foarte mic si rastorni, dintr-o miscare, tot praful de cafea. Daca il
introduci “cate putin”, ca sa nu dea pe dinafara, obtii mai mult posirca,
decat cafea.

Lasi pana e aproape gata sa dea in foc, stingi, aduni cu o lingurita
caimacul, pe care il pui in cesti si acoperi ibricul pentru 3-5 minute,
dupa care umpli cestile, fara sa amesteci.

Inainte de a pune in cesti, poti adauga o lingurita de rom sau de coniac,
daca socotesti ca a cazul. Se exclude whisky, bautura scotiana, care nu
cadreaza cu cafeaua, bautura meridionala.

Daca vrei sa faci un plus de regie, pui alaturi, pe o farfurioara de
dulceata, putina frisca, batuta cu mixerul. Atentie: frisca din smantana
nefermentata. Frisca gata batuta este un surogat si strica gustul
rafinat.

Regula: cestile nu se servesc pline ochi. Nivelul potrivit este la 5 mm
sub bordura cestii.

Cafeaua turceasca

Nu este usor sa o prepari la bloc, dar, daca stai la vila, merita sa te
dai mare. Iti trebuie doar o plita cu focar, jar si cenusa incinsa.

In ibricul cu apa rece, se introduce cafeaua si zaharul. Se asaza ibricul
pe plita incinsa si se asteapta veghind; pe de o parte, ajunge incet la
fierbere, pe de alta parte, odata ajuns, da rapid in foc.

Inainte de a incepe sa dea in clocot, il scoti de pe plita si il ingropi
in cenusa incinsa, cam 30% din inaltimea ibricului.

Supraveghezi atenta: in cenusa incinsa, cafeaua trebuie sa fiarba mocnit,
fara sa dea in foc. Ideal ar fi sa dureze 10-15 minute, dar daca “se
umfla” trebuie retrasa din cenusa. Reusita se va cunoaste dupa stratul
gros de caimac format.

Cafeaua turceasca se toarna imediat in cesti, impreuna cu caimacul si se
serveste fierbinte. Turcii adora cafeaua oparita. In plus, desi tutunul
dauneaza grav sanatatii, o cafea turceasca fara o tigara buna, parca n-ar
mai fi chiar atat de turceasca.

Cafelele moderne

Cafea vieneza. Se face un amestec de cafea solubila, smantana dulce
(nefermentata), sirop, inghetata de vanilie, ciocolata amara rasa si se
lasa la frigider. Inainte de servire, se mixeaza bine, se introduce un
cub de gheata, se orneaza cu ciocolata rasa si se serveste.

Cafea granita. Se prepara o cafea tare din praf solubil, se lasa la
frigider si se serveste dupa ce i s-a adaugat o lingurita de smantana
nefermentata si a fost batuta cu mixerul. Se serveste rece, cu un cub de
gheata.

Cafea irish. Cate doua bucati de zahar cubic (mic) in fiecare pahar, cate
50 ml whisky, cafea tare si foarte calda. Separat, se mixeaza cate o
lingurita de smantana nefermentata, care se toarna in pahare incet, ca sa
ramana la suprafata. Se poate servi fara lingurita.

Cafea braziliana. Se fierbe in apa un amestec egal de cafea, cacao si
zahar, omogenizate in prealabil. Se toarna in cesti si se serveste calda.

Cafea vieneza melange. Se bat 4 galbenusuri, cu 125 g de zahar pudra. Se
adauga cafea calda si lapte fiert, batand in continuare, pana apare o
spuma slaba. Se toarna in pahare mari, incalzite, si se acopera cu
smantana.

Cafeaua filtru, cafeaua expresso, presata si altele sunt foarte la moda,
recomandate de producatorii aparatelor respective. Retetele se gasesc in
prospect, gustul e perfect, aroma de exceptie, dar farmecul romantic al
unei cafele ca pe vremuri este doar o amintire.

Cum sa scapi de vergeturi

0

Fie ca s-au format in urma unei sarcini , fie pentru simplu fapt ca ai luat in greutate mult , vergeturile au totusi un remediu.

Exercitii fizice

Sunt, probabil, cel mai bun mod de a trata in mod eficient orice indispozitie. Ajuta la prevenirea si scaparea de vergeturi. Fa miscare in mod regulat, iar pielea va ramane ferma si nu se va afla in pericol sa faca vergeturi.

Evita deshidratarea

Daca toata lumea spune „bea apa multa”, n-o spune degeaba. Este un alt mod de a scapa de vergeturi si iti ajuta organismul sa ramana hidratat si curat din interior.

Maseaza-te

Masajul imbunatateste circulatia sangelui in organism, iar un masaj aplicat regulat pe zonele cu vergeturi ale corpului, de trei ori pe zi, te vor ajuta sa scapi de ele. Va ajuta si la relaxarea corpului.

Cum sa scapi de vergeturi acasa

Unt de cacao: este una dintre cele mai sigure metode de a scapa de vergeturi. Acesta intra adanc in piele si vindeca intinderile pielii.

Zeama de lamaie: aplica suc de lamaie (pur, fara aditivi) pe suprafata afectata si acesta va reduce vizibilitatea vergeturilor. Acidul din sucul de lamaie albeste cicatricile de pe piele si acestea se pot estompa treptat.

Vitaminele A, C si E: consumul de alimente bogate in vitamine ajuta la eliminarea vergeturilor. Vitamina A se gaseste in alimente cum ar fi laptele, untul, sfecla si alte legume cu frunze verzi. Vitamina C in capsuni, portocale, lamai si altele, iar vitamina E in nuci, uleiuri etc.

Aşa cum a subliniat în mod întemeiat, primăvara vine şi ne rasfata pielea noastra. . Piele, desigur,faciala si corporala
Deci, aici este o reţetă uşor de frecare a corpului, pe care, desigur, merita incercat:

5 linguri de sare
1 lingura ulei de masline
1 lamaie

proces simplu:
Într-un castron se amestecă sare cu ulei de măsline şi apoi stoarce peste lamaie si face atat de subtire, astfel încât să puteţi întinde.

Gata. Usor si eficient!
Imaginaţi-vă, de asemenea, cât de frumos te miros baie de mirosul de lamaie!
merită încercat!

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

1 lingura de bicarbonat de sodiu şi puţină smântână.
toarnă smântână în bicarbonat de sodiu pana devine o crema groasa.

Este uimitor si crede-ma am incercat toate produsele înainte....
Crema hidrateaza profund pielea şi se simte moale si curata!
Incearca-l! Costul este minim ... în ceea ce priveşte tot ce este pe piaţă. in afară de smântână, poti pune lapte. Doar crema este mai grasa si hidrateaza mai bine.Şi, desigur, nu te limita la fata . Se poate aplica pe gât, decolteu, coate şi genunchi.

Bauturi medicinale din miere

Dintotdeauna, oamenii au cautat in diferite bauturi mijloace mai rapide de refacere a fortei lor fizice si mentale. Spre deosebire de alimentele solide, cu actiune lenta, cu cat mai inceata cu atat mai durabila, bauturile au actiune prompta, rapida, mai puternica, dar si mai scurta. Evident, bautura cea mai sanatoasa este apa curata (ideal cea de izvor), care stinge setea si reda vigoarea, indispensabila vietii, componenta in proportie de 80% a organismului uman. Mai multe informatii despre apa.

Cunoscand valoarea tonifianta, solubilitatea in apa si indicatiile sale medicale, s-a luat mierea ca baza pentru o gama foarte larga de bauturi tonice sanatoase, medicinale, adaugandu-i diverse alte extrase sau sucuri naturale, atat pentru a-i spori si diversifica puterea stimulativa, cat si pentru a impiedica efectul indigest posibil al mierii simple diluate in apa sau efectele secundare toxice ale adaosurilor folosite. Aceste bauturi naturale se pot prepara repede (1 – 3 minute) si servi proaspete, la nevoie, pentru a avea maxima actiune.

Bautura calmanta – Miteea

50 g miere, 150 ml infuzie de tei si musetel

Modul de preparare. Se prepara o infuzie din flori de tei si musetel, se lasa sa se raceasca, se strecoara si se adauga mierea. Se serveste calduta, de preferinta seara la culcare, cate 100 – 150 ml, iar pentru copii in cantitati mai mici.

Actiuni farmaco-fiziologice. Florile de tei si de musetel, bogate in azulena, au actiune calmanta si usor antiseptica, potentate de actiunile similare ale mierii.

Indicatii si contraindicatii. Se poate administra fie pe cale bucala, pentru a obtine o actiune generala calmanta a sistemului nervos, ajutand instalarea somnului, precum si o actiune usor calmanta si antiseptica in anumite boli infectioase si iritative (gastrite, duodenite, colite), fie pe cale externa pentru comprese sau spalaturi, indicate in anumite boli ale pielii sau mucoaselor. Este contraindicata celor ce nu suporta mierea.

Bautura expectoranta – Mipola

50 g miere, 150 ml infuzie de frunze de patlagina, 1 lingurita suc de lamaie

Modul de preparare. Se face o infuzie din frunze de patlagina, se lasa sa se raceasca, se scurge si se amesteca cu o lingurita de miere pana la omogenizare. Se da sugarilor cate o lingurita de 5-6 ori pe zi, timp de 4-5 zile pana la varsta de 4-5 luni, dupa care se poate da o cantitate marita, dublata, pana la varsta de 12 luni.

Copiilor mai mari li se poate da cate o lingura de 3-6 ori pe zi. Adultii pot consuma pana la 300ml pe zi, timp de 2-3 zile. Se recomanda a se administra caldut. La copiii mai mari si la adulti se poate adauga intr-un pahar cu 50 ml de Mipola un galbenus proaspat, marind in felul acesta efectul linistitor, calmant, al bauturii.

Actiuni farmaco-fiziologice. Prin continutul ridicat de substante cu actiune expectoranta, bacteriostatica si antiseptica din frunzele de patlagina, potentate de actiunile similare ale mierii, bautura produce fluidificarea secretiei bronsice, usurand eliminarea ei si calmand tusea.

Indicatii si contraindicatii. Este foarte indicata sugarilor si copiilor mici prin eficienta sa ridicata si toxicitatea redusa, dar poate fi recomandata cu egal folos la orice varsta, in infectiile respiratorii insotite de tuse. Este contraindicata numai celor ce nu suporta mierea.

Bautura depurativa, dietetica – Cemi

200 ml suc de ceapa, 100 g miere, preferabil din flora montana

Modul de preparare. Aproximativ 500 g ceapa proaspata, preferabil rosie de Fagaras, se curata, se spala bine si se trece prin masina de stors fructe. Sucul obtinut se pune intr-o sticla, se adauga mierea si se agita bine pana la completa omogenizare. Se beau cate 50 ml la fiecare masa principala, in total 150 ml pe zi.

Actiuni farmaco-fiziologice. Preparatul are o actiune foarte puternica decongestiva, suprimand congestiile pelviene, meningeale sau mamare, premenstruale sau de alta natura. Datorita faptului ca are o actiune foarte puternica de reglare a circulatiei periferice, este indicat persoanelor care au varice, mai ales la membrele inferioare.

De asemenea, are o actiune tonifianta asupra sistemului nervos si endocrin, scazand pofta de mancare exagerata, actionand asupra depunerilor de grasime si apa din tesuturi, mai ales in partea inferioara a corpului, producand o slabire de jos in sus, completand, in cura de slabire, medicatia care produce slabirea de sus in jos, uniformizand astfel pierderile in greutate, in mod egal, din unele parti ale corpului.

Prin actiunea tonifianta cardiaca, circulatorie si diuretica are un efect prompt, deosebit, in eliminarea edemelor (apa in tesuturi) de orice natura, precum si in paniculoza (celulita). O cura dureaza 3-4 luni, cu o pauza de o luna. Se poate repeta cat timp este nevoie. In general, efectele endocrine si circulatorii se observa in 3-4 zile.

Indicatii si contraindicatii. Bautura se recomanda in astenii nervoase, neinsotite de obezitate, in toate tulburarile cardiovasculare (in special in varice), in congestii pelviene (dureri de ovare), mamare (dureri de sani), meningeale (dureri de cap). In plus, aceasta bautura sporeste rezistenta organismului la infectii, in special la cele respiratorii (gripe, viroze, bronsite).

Bautura Cemi este contraindicata persoanelor care au intoleranta la ingrediente, celor cu diabet zaharat, precum si celor care sufera de boli acute de stomac (gastrite hiperacide, ulcer gastric sau duodenal) si obezitate.

Modul de conservare. Preparatul este cu atat mai activ cu cat este mai proaspat. Se poate prepara o data cantitatea necesara pentru o zi sau pentru cel mult o saptamana, pastrandu-se numai la frigider. Tinut la temperatura camerei, isi pierde proprietatile terapeutice in decurs de 1-2 ore.

Beneficiile lamaiului

Lamaiul cunoscut sub denumirea latina de Citrus Lemon, este un arbust spinos, originar din India (fiind descris cu mii de ani in urma in Charaka Samhita- tratat fundamental in medicina ayurveda- sub denumirea de Jambhira sau Jaamphal). De aici s- a raspandit in toata regiunea araba si mediteraneeana, iar Cristofor Columb il aduce in Spania in 1493. Lamaiul are flori galbene, cu nuante purpurii, iar fructul sau este o baca galbena, cu coaja bogata in uleiuri aromatice, binecunoscuta lamaie. In scop terapeutic se folosesc in special fructele, mai putin florile si frunzele.

Ce contin lamaile ?
Fructele contin multa apa, proteine, lipide, carbohidrati, celuloza, acizi organici (6-8% acid citric in suc, acid malic), saruri organice (citrat de calciu, citrat de potasiu), aldehide, elemente minerale: sodiu, potasiu, calciu (continutul in calciu este de 40 mg la 100 mg suc), fosfor, fier, clor, sulf, siliciu, mangan, cupru si vitamine (mari cantitati de vitamina C:50-70 mg/100 g in suc si 163 mg/100 g in coaja, vitaminele A, B1, B2, B3, D, E, PP in cantitati mici).

Coaja de lamaie contine 2,5 % ulei volatil, flavone, principii amare, carotenoide, cumarine si furanocumarine, lipide simple (steride), saruri ale acidului limonic. Din coaja de lamaie se extrage uleiul de lamaie, care are virtuti terapeutice deosebite.

Actiuni

• Se utilizeaza cu efecte foarte bune in tuse, raceli, gripa, scorbut, fragilitate capilara (datorita continutului crescut de vitamina C), iar continutul crescut de bioflavonoide are ca efect intarirea peretilor vasculari, fiind folosit eficient in varice, flebite, arterioscleroza, probleme circulatorii.
• Efectul antiinfectios al flavonoidelor si cumarinelor face sa fie utilizat cu succes in caz de hepatita acuta, hepatita cronica, ciroza hepatica, insuficienta hepatica agresiva.
• Desi fructul si sucul sau au un gust acru foarte intens, in mod paradoxal sucul de lamaie reduce hiperaciditatea gastrica.
• Continutul crescut in vitamina C, ajuta la intarirea sistemului imun , avand si un puternic efect antioxidant in organism.
• Frunzele de lamai sunt folosite pentru reducerea febrei, precum si in caz de insomnie.
• Sucul proaspat de lamaie este un bun antiseptic, putand fi folosit pe rani sau in jurul ariilor infectate, ajutand la vindecarea lor.
• Sucul de lamaie este un bun hipocolesterolemiant si un ajutor eficace in preventia si tratamentul diabetului, aterosclerozei si artrozei.
• Sucul de lamaie este folosit si in caz de obezitate, afectiuni febrile sau anemie.
• Uleiul de lamaie este folosit cu rezultate bune in cefalee si migrena, precum si in viroze respiratorii, astm, bronsita.

Mod de utilizare

• Sucul de lamaie
  
  • Ca sursa de calciu se recomanda sucul de la o lamaie si coaja spalata a unui ou ecologic. Se lasa la macerat 1 saptamana. Se adauga miere naturala dupa gust; se iau 3 lingurite pe zi.
  • Citronada (sucul de lamaie combinat cu apa si miere de albine)
    se recomanda in afectiuni febrile, varsaturi, anemie, obezitate, hiperaciditate gastrica.
  • Contra oxiurilor se recomanda samburi de lamaie pisati, amestecati cu miere naturala, in fiecare dimineata, timp de 5-6 zile.
  • Consumand in caz de epidemii cate 200-300 g suc de lamaie zilnic, se confera organismului, prin vitamina C, rezistenta la imbolnaviri.

• Uleiul de lamaie
  
  • In doza de 2- 3 picaturi de 3 ori pe zi combinat cu miere ori sub forma de inhalatii, da rezultate bune in gripe, raceli, rinite, sinuzite, migrene.

Dr. Violeta Parvu

http://www.steaua-divina.ro/articol/beneficiile-lamaiului

7 MOTIVE SA BEI SUC DE PORTOCALE

Un pahar de suc de portocale dimineata este ideal, recent descoperindu-se ca este o alegere foarte sanatoasa. Inainte poate te simteai vinovata din cauza zaharului pe care il contine, dar acesta este natural, iar caloriile ce provin de la acesta sunt acoperite de toate proprietatile celorlalti nutrienti pe care ii contine sucul de portocale. Iata 7 motive sa incepi sa bei suc de portocale.

Nu are grasimi si colesterol

Nu exista prea multe dulciuri care sa nu aiba grasimi sau colesterol, dar sucul de portocale nu are nici una din cele doua. Este dulce si delicios, poti sa il savurezi rece de la frigider sau chiar sub forma de inghetata de la congelator. Orice forma ai alege, nu trebuie sa te simti deloc vinovata ca o consumi, pentru ca nu vei adauga colesterol si grasimi in dieta ta.

Primesti portia de fruct

Stiai ca specialistii recomanda ca majoritatea oamenilor sa consume 5 fructe si legume proaspete pe zi? Acel numar este greu de atins de unii oameni carora nu le plac legumele, dar un pahar de suc de portocale iti poate oferi echivalentul unui fruct, deci iti mai raman doar 4!

Este bogat in vitamina C

Vitamina C este un antioxidat care ajuta sa se incetineasca efectul de imbatranire si distructie a celulelor, dar si la imbunatatirea sistemului imunitar. Si poti obtine 100% din aportul necesar zilnic dintr-un singur pahar.

Contine potasiu

Oricine caruia ii place sa mearga la sala poate spune ca potasiul (de asemenea gasit in banane) este necesar pentru celulele musculare si pentru a preveni crampnele. Un pahar de suc de portocale nu contine mult potasiu (14% din necesarul zilnic), dar este cu siguranta un inceput.

Contine acid folic

Acidul folic este important pentru toate femeile, dar mai ales vital pentru femeile insarcinate sau care incearca sa ramana insarcinate. Ajuta la prevenirea diferitelor defecte de sarcina, la producerea celulelor rosii de sange.

Poate fi imbogatit cu calciu

Calciul ne face oasele si dintii puternice, sanatoase, ceea ce este foarte important pentru adolescenti si femeile tinere, din moment ce la acea varsta corpul pregateste rezervele pe care le va folosi mai tarziu. Sucul de portocale imbogatit cu calciu este o sursa extraordinara de calciu, mai ales daca nu iti plac lactatele.

Mirosul te face fericita

Cercetatorii au aratat ca mirosul de portocale face oamenii mai fericit. Acesta este asociat de multi cu sarbatorile, lucru care le imbunatateste starea de spirit.

Exita multe motive pentru care sucul de portocale trebuie consumat zilnic. Asigura-te insa ca acesta este 100% natural, nu un 'cocktail' si vei incepe sa observi beneficiile consumului zilnic.